Stralend Slank & Fit 

Stralend Slank & Fit 

Menu

Online coaching 

Op maat gemaakte schema’s

Vind jij personal training te duur, of train je gewoon weg liever thuis dan is online coaching misschien wat voor jou! Je hebt bij ons de keuze tussen alleen trainingsschema’s of trainingsschema’s gecombineerd met voedingsbegeleiding. Loop jij bv al bij een diëtiste dan heb je al voldoende begeleiding op het gebied van voeding en zal een op maat gemaakt trainingsschema voldoende zijn. Maar heb jij geen idee hoe je het best op je eten moet letten dan adviseer ik om de voeding er ook bij te doen. Dat is namelijk het belangrijkst bij het behalen van jouw doel als we het hebben over afvallen, aankomen in spiermassa of gewoon een fitter en gezondere levensstijl. 

Wat krijg je als je kiest voor alleen de begeleiding met sport: 

✔️ Persoonlijke trainingsschema’s op maat gemaakt
✔️ Online coaching via een persoonlijke app 
✔️ Trainen waar en wanneer jij wilt (het is ook mogelijk om schema’s te krijgen voor in de sportschool) 
✔️ Jouw persoonlijke online personal trainer waar je terecht kan met vragen
✔️ Online community (een soort Facebook) waar je contact kan hebben met andere klanten en waar zo nu en dan een leuke quote of tip voorbij komt. 

Dit alles voor maar 55,- per maand. 


Wil jij het stuk voedingsbegeleiding er ook bij? Dan betaal je 75,- per maand. 
Met de voedingsbegeleiding gaan we jou zelf leren hoe je het best kan eten. Daarom maken wij geen gebruik van vooropgestelde schema’s maar we gaan jou bijsturen in je huidige voedingspatroon zodat je er echt een levensstijl van kan maken. Hoe doen wij dit, wij hebben een voedingsapp genaamd “food” hier vullen wij in hoeveel kcal en macro’s (koolhydraten, vetten en eiwitten) je per dag mag eten. Jij gaat zelf in de app bijhouden wat je eet en wij kijken achter de schermen met je mee en gaan van daaruit bijsturen waar nodig. Op deze manier wordt jij bewust van wat je eet en leer je veel beter om er uiteindelijk een levensstijl van te maken waardoor je het ook langer volhoud en wat zorgt voor een blijvend resultaat. En dat is waar we het uiteindelijk allemaal voor doen. 

Nog even alles op een rijtje wat je krijgt bij het volledige pakket van 75,- per maand:

✔️ Online begeleiding op het gebied van voeding
✔️ Persoonlijke trainingsschema’s op maat gemaakt
✔️ Online coaching via een persoonlijke app 
✔️ Trainen waar en wanneer jij wilt (het is ook mogelijk om schema’s te krijgen voor in de sportschool) 
✔️ Jouw persoonlijke online personal trainer waar je terecht kan met vragen 
✔️ Online community (een soort Facebook) waar je contact kan hebben met andere klanten en waar zo nu en dan een leuke quote of tip voorbij komt. 

Let wel op de prijzen staan per maand, wij adviseren wel altijd om zo’n programma minimaal 3 maanden te volgen. En afhankelijk van jouw doel wellicht langer. Mocht je nog vragen hebben of je gelijk willen aanmelden dan kan dat via onze contactpagina